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FINALIDAD DEL BLOG

Se trata de "enseñar a aprender", dotar a los alumnos de las estrategias de aprendizaje que le permitan planificar, organizar y revisar su propio proceso de aprendizaje, es decir, cómo estudiar.

viernes, 12 de marzo de 2010

PREPARACIÓN PSICOLÓGICA EN EL ESTUDIO

PREPARACIÓN MENTAL EN EL ESTUDIO: "MENS SANA IN CORPORE SANO"

El estudio es una actividad eminentemente mental, por ello es imprescindible tener una buena forma psicológica para afrontar el esfuerzo del estudio.

1. Refuerza tu interés. Es imprescindible pensar en la importancia de lo que se estudia, en lo que conseguirás estudiando.

2. Mantén una actitud positiva. Si buscas el lado positivo de las asignaturas, profesores y compañeros, te resultarán más divertidos e interesantes los aprendizajes, y aumentará tu atención y concentración.

3. Conócete a ti mismo, confía en tus capacidades. Si buscas el lado positivo de las asignaturas, profesores y compañeros, te resultarán más divertidos e interesantes los aprendizajes, y aumentará tu atención y concentración.

4. Controla tus nervios. Es conveniente hacer unos ejercicios de relajación que te ayuden a dominarte, y una vez te hayas calmado, busques una solución.

5. Afronta los errores.

6. Evita distracciones. Busca las causas, cuándo, cómo y por qué te distraes, y ponles remedio.

7. Soluciona tus problemas.

8. Adquiere buenos hábitos de estudio. ¿Cuándo debo intentar solucionar el problema, antes o después de la sesión de estudio?. Si tu crees que vas a poder solucionarlo antes, que lo hagas, si piensas que no tiene solución inmediata, lo dejes para después, porque si no, te va a estar bombardeando durante toda la sesión de estudio.

9. Rodéate de un buen ambiente social.

GÓMEZ P.Carlos, GARCÍA Adoración y ALONSO, Pilar. 1991. Manual de TTI. Procedimientos para aprender a aprender. MADRID:EOS

CONDICIONES AMBIENTALES EN EL ESTUDIO

CONDICIONES AMBIENTALES EN EL ESTUDIO:

Al igual que cualquier profesional tu lugar de trabajo requiere unas condiciones para que rindas al máximo.
-Fijo. A ser posible el mismo lugar, ya que crearás un hábito de estudio.

-Personal. Debe pertenecerte, estar decorado a tu gusto, pero en tu área de estudio no debe haber nada que no sirva específicamente para el estudio.

-Aislado. Que te permita concentración, para ello evita: conversaciones, llamadas telefónicas en horas de estudio, música, ruido exterior...

-Ordenado. De manera que cada objeto tenga destinada una posición y siempre que te haga falta lo puedas localizar con rapidez, de esta manera ahorrarás tiempo buscando apuntes, libros...

-Iluminación. Es preferible la luz natural sobre la artificial. La luz debe entrar por el lado contrario de la mano con la que escribes para no hacer sombras. Lo más adecuado es una lámpara articulada con una bombilla de 60 W y opaca, y otra ambiental que ilumine el resto de la habitación, para que no haya demasiado contraste.

-Ventilación. Es importante renovar el aire de la habitación con frecuencia para evitar dolores de cabeza, malestar general, cansancio, que hará que rindas menos en tu trabajo intelectual.

-Temperatura. Para la actividad mental la temperatura ideal ronda entre los 17 y 22 grados.

-Mobiliario. Una mesa con la amplitud necesaria para disponerse cómodamente con el material, y una silla de respaldo recto serán suficientes para propiciar una situación activa ante el trabajo de estudio.

GÓMEZ P.Carlos, GARCÍA Adoración y ALONSO, Pilar .1991.Manual de TTI. Procedimientos para aprender a aprender. MADRID:EOS

jueves, 11 de marzo de 2010

¡RECUERDA!

ASPECTOS IMPORTANTES DE LA PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO:



1. Lleva al día tus estudios para evitar los agobios los días previos a las evaluaciones.


2. Procura empezar por las asignaturas que te resultan más difíciles. Si las dejas para el final tu rendimiento será peor en ellas y perderás la motivación.


3. Procura disponer un horario fijo de estudio, comenzando todos los días a la misma hora. Se convertirá en una costumbre y te costará menos esfuerzo ponerte a ello.


4. Es recomendable repartir el tiempo de forma equilibrada a lo largo de la semana, estudiando todos los días un poco para no romper el hábito.


5. Aprovecha también un rato del Sábado o Domingo.


6. Los días que tengas pocos deberes aprovecha para repasar o para avanzar en trabajos que has programado para el fin de semana.


7. Introduce descansos de 5-10 minutos para evitar la fatiga y la interferencia en la memoria entre los conocimientos de asignaturas diferentes.


8. Procura terminar tu sesión de estudio antes de ponerte a hacer otras actividades más agradables como ver la TV, practicar deporte, salir con tus amigos, ...Estas actividades deben constituir para ti un premio que te otorgas por un trabajo bien hecho.


“Un buen plan de trabajo debe ser personal, realista, flexible y con tiempo para el estudio y tiempo para el descanso” (Brunet)

(http://orientacionandujar.files.wordpress.com/2008/2009/programa-de-tecnicas-de-estudio-2007.doc)

PLANIFICACIÓN REALISTA HORARIO ESTUDIO SEMANAL

PLANIFICACIÓN REALISTA HORARIO ESTUDIO SEMANAL


1º ) Señalar las horas lectivas.


2º) Señalar el tiempo fijo de otras actividades (actividades extraescolares como informática, inglés, técnicas de estudio...

3º) Señalar las HORAS DE ESTUDIO (Conviene ser realistas, es decir, no proponerse un horario que no se pueda cumplir)

4º) Señalar horas tiempo libre, ocio (cine, paseos, deportes, aficciones...).

5º) Señalar las actividades diarias (comida, desplazamientos...)




GÓMEZ P.Carlos, GARCÍA, Adoración y ALONSO, Pilar. 1991. Manual de TTI. Procedimientos para aprender a aprender. MADRID: EOS